Продолжительное время, проведенное водителем за рулем автомобиля, может привести к утрате контроля над ситуацией на дороге. Особо опасны ситуации, при которых водитель засыпает за рулем своего авто. При этом он рискует не только своей жизнью, но и жизнью участников дорожного движения и пешеходов.
Содержание
- Самое сложное время года — не для длительных поездок
- Ехать лучше днем
- За руль — с хорошим самочувствием
- Какие факторы влияют на продолжительность поездки без остановки
- Условия помогающие водителю в поездке
- Что лучше есть и пить за рулем
- Освежайтесь и умывайтесь
- Техника на страже бодрствования водителя
Самое сложное время года — не для длительных поездок
Положение обостряется в осенне-зимние периоды, вследствие укороченного светового дня и регулярной непогоды.
Фактор сезонной сонливости требует повышенного внимания со стороны автовладельцев.
Есть три закона, нарушение которых в большинстве случаев приводит к трагическим последствиям на дороге.
О них известно практически каждому автолюбителю.
Ехать лучше днем
Во-первых, нужно обязательно пересмотреть необходимость поездок в темное время суток.
Если срочность минимальна, то лучше отложить намеченный выезд.
В случае неизбежности поездки лучше лечь спать за несколько часов до отправления.
Надо учесть, что после работы лучше далеко не ездить, поскольку это в разы увеличивает вероятность возникновения опасных ситуаций.
За руль — с хорошим самочувствием
Во-вторых, водителю очень нежелательно совершать поездку при плохом самочувствии.
Если перед отправлением проявляются симптомы недомогания или какие-либо нарушения в работе организма — переносите дату поездки.
Если же начала появляться усталость и одолевает сонливость, съезжайте на обочину и хорошенько отдохните.
Если времени достаточно, то можно вздремнуть минут 25-35.
Даже короткий перерыв поможет избавиться от желания спать.
Какие факторы влияют на продолжительность поездки без остановки
Если говорить о продолжительных поездках, надо учесть, что для каждого водителя длительность должна рассчитываться индивидуально.
Формул для определения «дальней дороги» нет, поскольку существенное влияние разных факторов не позволяет ее рассчитать.
Так, например, в число таких факторов входят: стаж и опыт вождения, психологическое и физическое состояние автолюбителя, марка и технические характеристики автомобиля, покрытие и загруженность дороги, погодные условия.
Приятнее и быстрее проехать по сухой трассе 450-550 км в летний жаркий денек на современной машине без заторов на дороге, чем по дождливой или заснеженной проселочной, наполовину разбитой дороге в осенний день на стареньком автомобиле советского производства 150-200 км.
Измерять дальность расстояния можно только по количеству времени, затраченного на путь, но не по километражу, пройденному между пунктом отправки и прибытия.
Отсюда следует, что длительной считается поездка, на которую было затрачено более пяти часов, не включая остановок по необходимости — на сон и отдых.
Условия помогающие водителю в поездке
Поездки, отнимающие много времени, требуют планирования.
Желание поспать проявляется у человека не только ночью, но и днем.
Примерно с 10 до 11 утра, с 16 до 17 дня и с 22 до 23 часов вечера.
В продолжительную поездку лучше отправляться с пассажиром.
Чтобы отвлечь водителя от засыпания пассажир может вести с первым длительную и интересную беседу.
В процессе разговора мозг не проявляет сигналов ко сну.
Но есть и оборотная сторона медали — как только пассажир начнет зевать и уснет, у водителя непременно появится желание спать с двойной силой.
Если приходится ехать одному, то произведет нужный эффект и отгонит сон прослушивание аудиокниг и музыки.
Но увлекаться долгим прослушиванием не стоит, звук из колонок может убаюкать даже бывалого водителя.
Специалисты настоятельно рекомендуют периодически менять темп и громкость музыки, а также стили и направления.
Если прослушивать музыку в течение 45-ти минут, потом следует провести такое же количество времени в тишине.
Краткий отдых в поездке — обязателен
Остановки при длительных поездках очень важны.
Пусть и длятся они недолго, но влияние на организм производят большое.
Важно не просто остановиться, а еще и выйти и пройтись вокруг машины, сделать несколько разминочных упражнений.
После можно вздремнуть, если появилось желание.
Что лучше есть и пить за рулем
Многим водителям помогает забыть о желании спать простое пережевывание, еды или жвачки.
На чрезмерно сытый или голодный желудок отправляться в путь нежелательно.
Чтобы устроить перекус, возьмите в дорогу фрукты, яйца, овощи и кисломолочную продукцию.
Семечки, сушки или яблоки помогают не отрываться от руля долгое время.
Из питья подойдут кофеино-содержащие напитки, но только в случае, если у водителя не проявляются побочные действия к данному продукту, т.е. повышение артериального давления, сердечно-сосудистые заболевания и другие.
Освежайтесь и умывайтесь
Очень часто водители открывают окна в автомобиле, чтобы ветерок отогнал сонливость, свежий холодный воздух помогает взбодриться.
Также можно обмыть лицо водой.
А вот курение на водительском месте оказывает негативное влияние не только на организм, но и способствует засыпанию.
Техника на страже бодрствования водителя
В лаборатории IBM специалисты занимаются разработкой специальных устройств, которые разнообразными методами помогают водителю не уснуть за рулем.
Они создали искусственного собеседника, способного распознать голос водителя и на весь период поездки увлечь второго интересными темами для разговора. Если виртуальный помощник заподозрит водителя в засыпании, то обязательно приоткроет окно, чтобы впустить свежего воздуха. Или примет более радикальные меры.
Он способен пустить струю воды прямо в лицо водителю, который непременно проснется от такого великодушного жеста со стороны «помощника».
Также у него получится включить громче музыку, чтобы водитель проснулся.
В других компаниях также ведутся разработки устройств-помощников для автолюбителей.
Сигнализаторы усталости разнообразны, сложны по своей структуре.
Иногда они имеют форму музыкальных наушников с креплением на голове.
Если водителя начало кренить в сон, то по салону проносится громкий звук, от которого водитель просыпается.
Данными устройствами в основном пользуются дальнобойщики.
При сборке большинства современных авто в комплектацию входят электронные помощники, которые анализируют положение автомобиля при движении относительно указателям на асфальте.
Если по каким-либо причинам автомобиль начал отклоняться в сторону от разметки, и сигнал о перестроении не был включен, система начнет подавать громкие звуковые сигналы, на рулевое колесо пошлет вибрацию, включится аварийная сигнализация, и машина будет плавно остановлена.
На магистралях, содержащихся в идеальном порядке, имеющих четкие дорожные разметки, данные виды устройств просто незаменимы.
Но все это пока не для российских дорог.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
- Печка 2110, плохо греет печка 2110, система отопления ваз 2110, ремонт системы отопления ВАЗ 2110 своими руками
- ВАЗ 2114 печка дует холодным воздухом, печка 2114, плохо греет печка ваз 2114, устройство и ремонт отопления ВАЗ 2114 своими руками, снятие печки ваз 2114
- Как поддомкратить машину. Как правильно ставить домкрат. Виды домкратов для автомобилей.
- Блок предохранителей ВАЗ 2109, блок предохранителей ваз 2109 карбюратор, блок предохранителей ваз 2109 инжектор, старый блок предохранителей ваз 2109, схема блока предохранителей ВАЗ 2109, замена блока предохранителей ВАЗ 2109
- Катализатора выхлопных газов автомобиля, неисправный катализатор, плюсы и минусы катализатора, как поменять катализатор на пламегаситель
- Печка дует холодным воздухом ВАЗ 2114, плохо дует печка ваз 2114, почему плохо дует печка ваз 2114
- Как узнать владельца авто по номеру его машины, проверить авто по номеру машины ГИБДД, проверка авто по гос номеру машины бесплатно
- Как выбрать подержанные шины, полезные советы
- Зима автомобиль дорога, давление в шинах легкового автомобиля зимой, хороший аккумулятор для автомобиля зимой, прогревать ли автомобиль зимой
- Зимой плохо заводится машина. Как правильно заводить машину зимой, нужно ли прогревать машину зимой, полезные советы
- Экономичные машины по расходу топлива, самая экономичная машина по расходу топлива
- Марки шин для легковых автомобилей, расшифровка маркировки шин автомобилей, остаточный протектор шин легкового автомобиля, как подобрать шины по марке автомобиля, рисунок протектора шины автомобиля
- Работа механической коробки передач, работа сцепления механической коробки передач, вождение с механической коробкой передач, полезные советы
- Задняя балка пежо 206 седан, устройство задней балки пежо 206. Задняя балка Пежо 206 неисправность, ремонт задней балки пежо 206
- Дизельное топливо зимой, присадка для дизельного топлива зимой, как выбрать лучшее дизельное топливо
- Дизель зимой не заводится. Как завести дизель зимой, прогрев дизеля зимой.
- Японские шины Бриджстоун, зимние шипованные шины бриджстоун, шины Бриджстоун марки
- Маркировка шин расшифровка для легковых автомобилей, маркировка колесных дисков, как правильно подобрать шины по дискам
- Дизельный двигатель зимой, запуск дизельного двигателя зимой, какое масло заливать в дизельный двигатель зимой, полезные советы
- Светодиодная подсветка автомобиля, подсветка днища автомобиля, подсветка ног в автомобиле, подсветка в двери автомобиля, подсветка автомобиля штраф
- Восстановленные шины, шина наварка, восстановленный протектор шин, можно ли их использовать
- Выбираем зимние шины, что представляет из себя зимняя резина, какое давление в зимних шинах должно быть, маркировка зимних шин, как правильно выбрать зимние шины, лучшие зимние шины 2019
- Рулевая рейка автомобиля, стук рулевой рейки, причины стука и ремонт рулевой рейки своими руками
- Бескамерные шины автомобиля, набор для ремонта бескамерных шин, ремонт бескамерной шины своими руками
- Шины российского производства, российские шины зимние, российские всесезонные шины, воронежские шины Amtel, шины “Матадор Омск шина”, Кама-шины-это шины мирового уровня
- Как открыть автомобиль без ключа. Потерял ключ от автомобиля что делать, ключ от автомобиля внутри машины
- Тихие шины, тихие зимние шины, тихие шипованные шины, какие шины выбрать, обзор шин
- Шины и безопасность, безопасность движения шины, почему необходимо постоянно следить за автомобильными шинами
- Правила безопасного вождения автомобиля в дождь и слякоть, безопасное вождение автомобиля для начинающих
- Преобразователь ржавчины какой лучше для авто, преобразователи ржавчины выбрать, как пользоваться преобразователем ржавчины, советы профессионалов
- Полировка кузова автомобиля своими руками, как выбрать полировальную пасту, полезные советы
- Долговечность двигателя, срок службы двигателя, как продлить срок службы двигателя
- Стук в автомобиле. Стук при движении автомобиля. Что может стучать в автомобиле. Как определить причину стука.
- ABS автомобиля, что такое abs автомобиля, неисправности системы ABS, диагностика ABS
- Обгон автомобиля, когда можно начинать обгон автомобиля, правила обгона ПДД
- Не работает бензонасос ваз 2110, схема бензонасоса ваз 2110, устройство бензонасоса ваза 2110, ремонт бензонасоса ваз 2110,
- Автомобильные антенны для радио, устройство автомобильной антенны, автомобильная антенна своими руками
- Передняя подвеска Калина, устройство передней подвески калина, стук в передней подвеске калина, ремонт передней подвески Калина
- Амортизатор масляный, лучшие масляные амортизаторы, прокачка масляных амортизаторов, как правильно прокачать масляный амортизатор
- Неисправности сцепления, буксует сцепление, причины неисправности сцепления, как устранить
Комментарии