Как не заснуть за рулем автомобиля в длительной поездке, полезные советы

Продолжительное время, проведенное водителем за рулем автомобиля, может привести к утрате контроля над ситуацией на дороге. Особо опасны ситуации, при которых водитель засыпает за рулем своего авто. При этом он рискует не только своей жизнью, но и жизнью участников дорожного движения и пешеходов.

Самое сложное время года — не для длительных поездок

Положение обостряется в осенне-зимние периоды, вследствие укороченного светового дня и регулярной непогоды.

Как улучшить память. Улучшение работы мозга. Продукты, улучшающие память Милочка

Фактор сезонной сонливости требует повышенного внимания со стороны автовладельцев.

Есть три закона, нарушение которых в большинстве случаев приводит к трагическим последствиям на дороге.

О них известно практически каждому автолюбителю.

Ехать лучше днем

Во-первых, нужно обязательно пересмотреть необходимость поездок в темное время суток.

Езда ночью на автомобиле Avtozhurnal, nga destinasyon

Если срочность минимальна, то лучше отложить намеченный выезд.

В случае неизбежности поездки лучше лечь спать за несколько часов до отправления.

Надо учесть, что после работы лучше далеко не ездить, поскольку это в разы увеличивает вероятность возникновения опасных ситуаций.

За руль — с хорошим самочувствием

Во-вторых, водителю очень нежелательно совершать поездку при плохом самочувствии.

Если перед отправлением проявляются симптомы недомогания или какие-либо нарушения в работе организма — переносите дату поездки.

Если же начала появляться усталость и одолевает сонливость, съезжайте на обочину и хорошенько отдохните.

Как бороться с усталостью за рулем - Актуально - АвтоСибирь

Если времени достаточно, то можно вздремнуть минут 25-35.

Даже короткий перерыв поможет избавиться от желания спать.

Какие факторы влияют на продолжительность поездки без остановки

Если говорить о продолжительных поездках, надо учесть, что для каждого водителя длительность должна рассчитываться индивидуально.

Формул для определения «дальней дороги» нет, поскольку существенное влияние разных факторов не позволяет ее рассчитать.

Так, например, в число таких факторов входят: стаж и опыт вождения, психологическое и физическое состояние автолюбителя, марка и технические характеристики автомобиля, покрытие и загруженность дороги, погодные условия.

Как доехать до Москвы. Узнай как добраться до Москвы на авто Мои дороги

Приятнее и быстрее проехать по сухой трассе 450-550 км в летний жаркий денек на современной машине без заторов на дороге, чем по дождливой или заснеженной проселочной, наполовину разбитой дороге в осенний день на стареньком автомобиле советского производства 150-200 км.

Затор на трассе "Дон" из-за снегопада РИА Новости

Измерять дальность расстояния можно только по количеству времени, затраченного на путь, но не по километражу, пройденному между пунктом отправки и прибытия.

Отсюда следует, что длительной считается поездка, на которую было затрачено более пяти часов, не включая остановок по необходимости — на сон и отдых.

Условия помогающие водителю в поездке

Поездки, отнимающие много времени, требуют планирования.

Желание поспать проявляется у человека не только ночью, но и днем.

Как не заснуть за рулём: 10 ВАЖНЫХ и простых способов - MarketGid

Примерно с 10 до 11 утра, с 16 до 17 дня и с 22 до 23 часов вечера.

В продолжительную поездку лучше отправляться с пассажиром.

Чтобы отвлечь водителя от засыпания пассажир может вести с первым длительную и интересную беседу.

Новость от 15.05.2013 :: ОГИБДД ОМВД России по Альшеевскому району :: Администрация муниципального района Альшеевский район Респ

В процессе разговора мозг не проявляет сигналов ко сну.

Но есть и оборотная сторона медали — как только пассажир начнет зевать и уснет, у водителя непременно появится желание спать с двойной силой.

Если приходится ехать одному, то произведет нужный эффект и отгонит сон прослушивание аудиокниг и музыки.

Но увлекаться долгим прослушиванием не стоит, звук из колонок может убаюкать даже бывалого водителя.

Специалисты настоятельно рекомендуют периодически менять темп и громкость музыки, а также стили и направления.

Если прослушивать музыку в течение 45-ти минут, потом следует провести такое же количество времени в тишине.

Краткий отдых в поездке — обязателен

Остановки при длительных поездках очень важны.

Пусть и длятся они недолго, но влияние на организм производят большое.

Важно не просто остановиться, а еще и выйти и пройтись вокруг машины, сделать несколько разминочных упражнений.

Стокгольм на автомобиле - Экскурсия, Отдых и Покупки !!! в плане Стокгольм / Excursiopedia tours - iknow.travel

После можно вздремнуть, если появилось желание.

Что лучше есть и пить за рулем

Многим водителям помогает забыть о желании спать простое пережевывание, еды или жвачки.

На чрезмерно сытый или голодный желудок отправляться в путь нежелательно.

Чтобы устроить перекус, возьмите в дорогу фрукты, яйца, овощи и кисломолочную продукцию.

Семечки, сушки или яблоки помогают не отрываться от руля долгое время.

Volvo будет просить водителя выпить кофе Автоинструктор, Обучение вождению. Тойота (Toyota Corolla) АКПП.

Из питья подойдут кофеино-содержащие напитки, но только в случае, если у водителя не проявляются побочные действия к данному продукту, т.е. повышение артериального давления, сердечно-сосудистые заболевания и другие.

Освежайтесь и умывайтесь

Очень часто водители открывают окна в автомобиле, чтобы ветерок отогнал сонливость, свежий холодный воздух помогает взбодриться.

Анюша

Также можно обмыть лицо водой.

А вот курение на водительском месте оказывает негативное влияние не только на организм, но и способствует засыпанию.

Техника на страже бодрствования водителя

В лаборатории IBM специалисты занимаются разработкой специальных устройств, которые разнообразными методами помогают водителю не уснуть за рулем.

Они создали искусственного собеседника, способного распознать голос водителя и на весь период поездки увлечь второго интересными темами для разговора. Если виртуальный помощник заподозрит водителя в засыпании, то обязательно приоткроет окно, чтобы впустить свежего воздуха. Или примет более радикальные меры.

Он способен пустить струю воды прямо в лицо водителю, который непременно проснется от такого великодушного жеста со стороны «помощника».

Также у него получится включить громче музыку, чтобы водитель проснулся.

В других компаниях также ведутся разработки устройств-помощников для автолюбителей.

Сигнализаторы усталости разнообразны, сложны по своей структуре.

Гарнитура "АНТИСОН" - сигнализация для водителя от засыпания за рулем.

Иногда они имеют форму музыкальных наушников с креплением на голове.

Антисон для водителей Drive Alert II - Автомобили, Транспорт, Продажа - Москва, Россия - Объявления: 9638118

Если водителя начало кренить в сон, то по салону проносится громкий звук, от которого водитель просыпается.

Данными устройствами в основном пользуются дальнобойщики.

При сборке большинства современных авто в комплектацию входят электронные помощники, которые анализируют положение автомобиля при движении относительно указателям на асфальте.

Крепче за баранку держись, шофер. Прибор "Антисон" за 199 руб. вместо 450 руб. Бесплатная доставка по всей России! Все купоны г.

Если по каким-либо причинам автомобиль начал отклоняться в сторону от разметки, и сигнал о перестроении не был включен, система начнет подавать громкие звуковые сигналы, на рулевое колесо пошлет вибрацию, включится аварийная сигнализация, и машина будет плавно остановлена.

На магистралях, содержащихся в идеальном порядке, имеющих четкие дорожные разметки, данные виды устройств просто незаменимы.

Но все это пока не для российских дорог.

Комментарии