Qish mavsumida mashinadan foydalanish juda xavflidir. Aksariyat egalar, ularning himoyasiga hissa qo'shadigan qishki haydovchining qoidalariga jiddiy emaslar. Har yili avtoulovdan zavqlanadigan avtoulovlarning o'sishi ortib bormoqda.

Avtomobil biznesini sevuvchilar doirasida katta noto'g'ri tushunish keng tarqalgan bo'lib, ular qish mavsumida kasallikni qo'lga kiritish yoki yuqori sifatli iqlimni boshqarish uchun kasallikni qo'lga kiritish xavfi yo'qligida tashkil etadi. Ammo qish mavsumi - vitaminning etishmasligi va viruslar faoliyati yuqori ko'rsatkichlarga erishilganda, kasalliklarning paydo bo'lishiga hissa qo'shadi. Drayvlar kasal bo'lishining eng keng tarqalgan sabablaridan biri bu kiyim-kechakning noto'g'ri tanlovidir, iqlim nazorati sozlamalari yo'qligi.

Kasallikning kelib chiqishi

Kasallikning paydo bo'lishi uchun asosiy shartlardan biri isitilgan mashina emas. Asosan, aksariyat egalar o'zlarining mashinalarida kabinada o'tirishmadi va hali ham mashinada.

Ishlatishdan oldin muayyan vaqt ichida ichki makonni isitish kerak.

Bu erda siz qordan ko'zoynak va tomlarni tozalash yoki shunchaki aylanib o'tishingiz mumkin.

Yurayotib, qon doimiy ravishda aylanib yuradigan, isitish organizmini doimiy ravishda olib borayotgani sababli, kasal bo'lish xavfi kamayadi.

Sovuqli tundan keyin, sovuq o'rindiqda bo'lish kerak emas.

Bunday joyda, holdan tola qilingan havo, qo'shimcha namlik paydo bo'ladi, bu haroratning pasayishiga hissa qo'shadi.

Namlik, stakan suyuqlik bilan qoplangan, siz ochiq oynadan foydalanishingiz mumkin bo'lgan suyuqlik bilan qoplangan.

Ammo bu shamolning paydo bo'lishiga olib keladi. Ayni paytda avtoulov kabinasida qolish shart emas.

Agar mashinada qolish kerak bo'lsa, kamar ostidagi umurtqa pog'onasini himoya qilish uchun, kamar ostiga, iliq to'qima bilan yotqizish kerak.

Tabiatda qorning ko'p cho'qqini iste'mol qiladigan davrda, yangi xavf tug'diradi.

Mashinada o'tirgan ba'zi haydovchilar poyabzalni qordan tozalash uchun beparvolik bilan bog'liq.

Salonga kirish, eriydi. Bunga maxsus to'shak kiradi. Ammo ular har doim ham dog'lardan qutqarmaydilar.

Bu borada qorning tagligi bilan qorni olib tashlash tavsiya etiladi. Bu erda hatto qordan ozroq namlik barcha poyabzalning qanotini targ'ib qilishi mumkin.

Ko'p hollarda quruqlik osonlikcha, osonlikcha muammolarga olib keladi.

Qorni olib tashlash uchun cho'tkadan foydalanishingiz mumkin.

Kasallikdan himoya qilish

Quvnoqlar ularda quruq bo'lib qolishi uchun siz gazetalarni qo'yishingiz mumkin. Bu namlikni singdirish orqali namlikni juda yaxshi olib tashlaydi, natijada pol quruq bo'lib qoladi.

Ammo qog'oz o'zgartirilishi kerak.

Avtomobilni isitish, oyoqlarni isitish uchun issiq havo oqishi tavsiya etiladi.

Agar orqa o'rindiqlarga issiq havo etkazib berish cheklangan bo'lsa, siz gilamcha sifatida ko'pikdan foydalanishingiz mumkin.

Bolalar uchun iliq yong'oq ishlatiladi.

Farzandingizni iliq narsalar bilan yopish uchun juda ko'p turmang.

Bu tez qizib ketishga yordam beradi, shuning uchun ter paydo bo'ladi va sovuq mumkin.

Kiyimlarni tanlash

Qo'shimcha sog'liqni saqlash xavfsizligi issiqlik ichki kiyimlarini qabul qiladi.

Bu tanani superkoolingdan himoya qiladi va tanaga kasalliklarga qarshi yordam beradi.

Maxsus bezak mavjud, bu esa qonning to'g'ri oqimiga olib keladi, bu isitishning shartidir shart bo'lgan.

Bunday moddalar sovuq havoni oldini oladi.

Ushbu ichki kiyimda namlikning yaxshi singdirish funktsiyalari va undan tez qutulishi kerak.

Zamonaviy modellar sizga qo'rquvni muzlatmasdan bunday ichki kiyimlardan foydalanishga imkon beradi.

Qulay va katta o'lchamlarga ega emas. Maxsus kesish turli xil materiallardan foydalanishga imkon beradi.

Material "nafas olish" va issiqlikni saqlaydigan bir nechta qatlamlarga ega.

Tana tomonidan ajratilgan namlikni ham mukammal darajada zararsizlantiradi.

Kir yuvishning dolzarbligi uzoq vaqt davomida haydab ketganda yoki baxtsiz hodisa yuz berganda (transport vositasi parchalanishi, signal). Bu xotirjam va tasalli beradi.

Ushbu ichki kiyim odamni isitmaydi, u faqat tanasi tomonidan ajratilgan issiqlikni saqlaydi.

Termal issiqlik ob'ektlarining ba'zi turlari noldan pastda 40 daraja haroratda qulay holatni ta'minlashga qodir.

Kasalliklarning boshqa sabablari

Ko'pchilik haydovchilar, umurtqa pog'onasi bilan bog'liq kasalliklarga olib keladi. Profilaktika uchun kafedra pozitsiyasini to'g'ri belgilash kerak. Agar muammo allaqachon mavjud bo'lsa, unda siz ortopedik o'rindiqlardan foydalanishingiz mumkin.

Ular orqa tomonni to'g'ri pozitsiyada ushlab turishga hissa qo'shadilar.

Bo'yinning umurtqasi kasalligi natijasida boshidagi og'riqlar, qo'llari va oyoqlarida ranglar paydo bo'lishi mumkin.

Kichik pauza qilish uchun uzoq masofaga o'tish tavsiya etiladi. Shuningdek, tananing umumiy holati yurak-qon tomir tizimi kasalligiga ta'sir qiladi.

Avtomobillar treki - siz asabiylashishingiz kerak bo'lgan joy. Ko'pincha u boshqa haydovchilar qo'pollik bilan bog'liq.

Bu erda o'zingizni qo'lingizda ushlab turish uchun asosiy narsa.

Yo'lda uzilish orqali o'zingizni biror narsa oling.

Siz musiqa tinglashingiz, kitoblarni o'qishingiz va hk.

Ko'pchilik haydovchilar oyoqlardagi og'riqdan shikoyat qilishadi.

Bu cheklangan harakat tufayli.

Qisqa aniqlangan mushaklar ishda qatnashadi, bu haddan tashqari kuchlanishga olib keladi, boshqalari esa atrofiyga.

Agar bunday hodisalar yuzaga kelsa, siz shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak.

Maxsus etiklar, ortopedik xususiyatlar ogohlantirish sifatida ishlatiladi.

Oyoqlarni yoyib yoki yorug'lik massajini olib yurish tavsiya etiladi.
Qish - bu kichik hipotermiya jiddiy kasallikka olib kelishi mumkin bo'lgan xavfli vaqt. Yuqoridagi va sog'lig'ingiz bilan belgilangan tavsiyalarga rioya qiling, hamma narsa tartibda bo'ladi.